Pão Dukan (Super Fácil!)

Essa semana fiz a dieta de ataque do Dukan, ela é bastante restritiva, por isso fiz só um dia para ver primeiro como era, legal é que existe várias receitinhas bacanas, que dá para usar não somente na Dieta Dukan, podendo encaixar no seu dia-a-dia. Esse pão é hiper fácil e muito rápido, vale a pena por que fica bem gostosinho, até o meu boy gostou! rs

Ingredientes:
1 ovo
3 colheres de farelo de aveia
1 colher de fermento em pó (uso esse para bolo, mas você pode usar o para pão)
Temperos a gosto
Sal

 

Modo de preparo:
Pego todos os ingredientes e com um garfo, misture. Se você tiver microondas coloque 2 minutos e está pronto, se você tiver forno elétrico ou forno convencional, deixe de 10 até 15 minutos, até ver que ele está firminho. E nhami!

Ele rende 4 bolinhos desse, por que coloco em formas de silicone para cupcake, mas dá para colocar em forminha quadrada também. Caso queira mais, dobre a receita.

Como na Dieta Dukan é permitido na fase ataque só 1 colher e meia de farelo de aveia, eu como só 2 desses por dia.

Dá para rechear com ricota/requeijão light e presunto light e passar creme de ricota em cima :D Fica muito gostoso quentinho!

Gostaram gatenhas?!
Bjão :D