Hoje vou contar um pouco sobre meu processo de
emagrecimento, processo por que ainda não atingi o meu objetivo rs,
engraçado que a gente sempre fala isso neh, nunca está totalmente
satisfeita, mas enfim a vida é assim. Esse post já vinha ensaiando há
meses, acho que quase 1 ano, por ser algo mais pessoal tinha certa
vergonha, mas só agora quis dividir isto pra me ajudar a ter mais
incentivo e comprometimento, por que quero postar mais sobre este
assunto, já viram que desde que mudei o layout tem uma sessão Dieta e
que posto receitas mais lights láh?!
Eu nunca fui muito de me preocupar com minha forma
física, na infância e adolescência sempre fiz dança, desde ballet até
dança do ventre e amava, e com isso conseguia ficar no peso normal,
nunca fui magrela e nem muito gorda digamos assim, mas quando entrei na
faculdade e fui morar sozinha, parei com a dança, não fazia academia,
apenas vivia minha vida de forma sedentária ao cubo hehe isso aliada a
vida de namoro, que os programas sempre envolviam comida, acabei ficando
sobrepeso, e depois de 3 namoros consecutivos e muitos kilinhos a mais
decidi que iria emagrecer, e para isso ano passado entrei no Body Combat
(que é muito bom!) por 2 meses aliado claro a uma alimentação mais
regrada, não fui em nutricionista, pesquisando pela internet mesmo
elaborei meu próprio cardápio e ia me policiando mais, com isso consegui
emagrecer 9 kilos.
Até ai tudo bem, só que esse ano vi que estava
voltando a engordar, dos 9kg que tinha perdido, já tinha ganho 3 kg que
não queriam me largar por nada rs e dai comecei a ficar preocupada, por
que ainda estava sobrepeso e para minha altura de 1,66, o ideal seria eu
pesar 60 kg por ai, e ainda estava/estou bem longe disso, com isso
resolvi desta vez que iria em uma nutricionista, e também entraria em
uma academia, apesar de não gostar de academia tive um incentivo do meu namorado, que aliás está me ajudando muiito!
Atualmente eu estou com 69kg, perdi 4kg desde
que comecei meu acompanhamento com a nutricionista perdi 2% de gordura o
que é muito bom rs, essa semana retorno novamente e ela irá me passar
uma nova dieta, que será muito mais restritiva do que a minha atual,
preciso ainda eliminar 9kg ainda, rs por isso tô na luta.
A minha alimentação no começo com a nutricionista
era horrível, não conseguia seguir a dieta, sempre sentia muita fome de
noite e acabava jacando quase todos os dias neste período, mas depois
fui vendo que nada adiantava eu me enganar, então resolvi seguir
certinho, pelo menos no meio da semana e jacar só nos finais de semana,
agora estou tentando não jacar nem nos finds, é quase que uma luta
diária rs se eu extrapolo em um dia, no outro já tento voltar na linha, o
que não vale é desistir do seu objetivo.
Depois se vocês quiserem mostro como está sendo minha alimentação e
atividade física, como disse só estou na academia, queria fazer aulas de
body combat ou algo mais aeróbico, mas meu horário nunca bate com as
aulas infelizmente.
Bjão amores!
Você tá linda amiga!! Sempre foi, mas agora vc ta com mais auto-estima, e isso te deixa muito mais bonita! Boa sorte com o restante da dieta, mas não emagreça a ponto de virar uma tabua q nem eu não. Te love! bjoss
ResponderExcluirMeu amoreee ^^ brigadaaa amigaaah!!
Excluirhahahhaaha tá blz vou tentar não chegar no seu level victoria secret da vida rs :D
Bjãoo gatah
Nossa Vc ficou muito linda, parabéns pela iniciativa e a força de vontade.
ResponderExcluirNossa Vc ficou muito linda, parabéns pela iniciativa e a força de vontade.
ResponderExcluirBriiigada liiinda :D
Excluir:D ;)
Já linda assim!!!! Emagrecer é muita determinação!!! Sucesso
ResponderExcluirBrigadaaa Leticia :D vc é uma fofa!
Excluirbjãooo :*
Parabéns :)
ResponderExcluirNossa ja esta bem mais magra na segunda foto, nem ta mais cheinha. Eu no seu lugar nem faria mais dieta, pois esta muito bem!
A gente pensa que 4 kilos é pouco, mas ja faz uma diferença enorme.
`É mesmo Carol, eu senti que meio que desinchei sabe bastante, mas ainda não estou no meu peso ideal pela minha altura, mais uns 5 ou 6kg e eu fico mais feliz hahah
ExcluirBjão amore :*
Lindos olhos!
ResponderExcluirObrigada Edmilson :D
ExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirOlá Danniela,
Excluirrespeito sua opinião, e conheci sim o blog da Ana Césario. Não fiz este post pensando em mostrar minha força de vontade, fiz para me dar mais força de vontade para perder o resto que ainda me falta.
Mas uma coisa é fato, tudo bem eu ser sobrepeso e não estar obesa, mas se a pessoa que é sobrepeso pensar igual você que não é nada, não é algo preocupante, facilmente irá virar uma obesa logo logo, e dai sim será um caminho muito mais complicado para perder os muiiitos kilos extrar.
Então, por favor, respeite os outros, se achou desnecessário o post, simplesmente não leia, ok?! ;)
bjãoo gatah!
valew a pena seu esforço nehh gataaa ta lindaa!!
ResponderExcluirajuda sua amigah aqui que precisa plaeseee kkkkkkk <3
hehehhe Meu amore tu ta gatah, mas simbora entrar na academia e fica goxtosonas rs
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