2 de abr de 2014

Receita Light: Crepioca


Oi meninas,
hoje a receita light é hiper simples viu, quem acompanha IG das meninas fits como a Paulinha no instagram (me segue lá fia: @lia_makeuphoney), já deve ter ouvido falar em Crepioca, e olha te falar que é muito rápido de fazer essa crepioca light, bora lá a receita:

Ingredientes:

1 ovo
1 colher de sopa de polvilho doce
1 colher de água
pitada de sal
tempero a gosto
Se quiser pode adicionar uma colher de requeijão light também.
ou/e uma colher de linhaça.

Modo de fazer:

Misture todos os ingredientes, coloque em uma frigideira quente com um fio de azeite ou que seja antiaderente, vire dos dois lados e nhaaami! :)
O recheio vai de gosto, já fiz com cenoura, peito de peru e ricota. Dá para colocar cottage ou mussarela light e uma salada verde e depois só enrolar ou dobrar ao meio.

Dá para comer na janta, lanche da tarde ou até almoço dependendo da correria rs.

Gostaram da receita light meninas?! Muito fácil, rápido e light neh?
Bjão

4 comentários:

  1. Hummm delícia gostei muito, vou fazer p/ janta de hoje...obrigada por compartilhar bjo
    http://www.onbrasil.net/brechoentremeninas

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    Respostas
    1. De nada Tati :D Espero que goste e depois vem contar o que achou gatona :)
      Bjão ;*

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  2. Fiz hoje para o café da manhã, acrescentei chia e ficou uma delícia. Obrigada pela dica!! ;)

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    Respostas
    1. Que bom que gostou Karen :D
      Com chia deve ficar muito bom também, vou experimentar gatah!

      Bjão

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Comenta gatah!

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