29 de jul de 2013

Detox: Suco de Couve


Já que esse fim de semana foi hard core na questão ‘enfiei bonito o pé na jaca’ vim mostrar o suco detox que eu faço para esses momentos que acontecem sempre na nossa vida rs. É super rápido e você pode fazer varias combinações que achar melhor.

Eu fiz assim:
2 folhas de couve manteiga
1 limão sem casca, cortado em 4 ou ao meio
1 gengibre
1 maçã
1 litro d’água
Gelo

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador, coe e adoce a seu gosto. Importante é consumir o quanto antes, se não os nutrientes vão se perdendo e o suco vai azedando.

Ele é muito bom, apesar de que no começo eu não curtia muito, mas com o tempo a gente acaba gostando por que é refrescante e você até se senti bem tomando ele. Quem quiser pode colocar hortelã também, fica maravis!

Dei uma googlada para ver de fato os beneficios da couve e olha só:
"A couve contém inúmeros nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e enzimas, sendo um de seus principais benefícios a eliminação de toxinas do organismo. Seus benefícios incluem deixar a pele mais bonita, aumentar a disposição e regular o metabolismo." Fonte: Tua Saúde
E você, gosta de suco de couve? ou faz cara de nojo só de pensa?! rs

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